男の料理！？　その⑦

ダイエットの兼ねて！？　肉は鶏肉！って事で私が調理を！

今回もＣＯＯＫＰＡＤを見て、家にある材料で作れるものチョイス♪

材　料：２人分　
　　　　　 鶏胸肉　　　　　　　 ２枚
 　　　　　塩、コショウ 　　　　適量
 　　　　　玉ねぎ 　　　　　　　１個
 　　　　●醤油 　　　　　　　大さじ４
 　　　　●みりん 　　　　　　大さじ５
 　　　　●酒 　　　　　　　　大さじ５
 　　　　　マヨネーズ 　　　　　大量　

分量は、かなり曖昧でＣＯＯＫＰＡＤとは違います・・・。

手順
　ゞ未佑をスライサーで薄切りにして水にさらしておく。鶏肉は皮を取り削ぎ切りにし塩、コショウしておく。
◆’したフライパンに鶏肉を入れ中火弱で焼き、半分　火が通ったら●の調味料を入れ火が通ったら鶏肉は取り出す。
　甘辛ソースを煮詰める。
ぁゞ未佑の水を切り、塩、コショウ、マヨネーズで合える。
ァ〃榮両紊剖未佑を適量づつ載せ煮つめた、たれを掛けて出来上がりお好みでパセリを散らす。

これは美味い！　自分史上１位かもです（毎回１位が変わる気が・・・）